在这个太阳能期间我应该注意什么？ 白色露水通过后，白天和夜晚之间的温度差会增加，温度通常会变化。目前，应特别注意保持温暖的胃和脚。冷腹部很容易引起胃肠道不适。选择令人惊叹的鞋子将有助于保持身体的整体温暖平衡。 晚上睡觉时，您需要遮盖床以避免感冒； 建议采用分层的服装按时按时调整衣服和身体的感觉。 中国医学科学院Xiyuan医院的首席医生Tong Wenxin：秋天天气寒冷后，穿上衣服并脱下衣服时，建议穿KA层，例如穿薄长袖薄的长袖和一件轻便的外套。有人说，怀特宣布了尸体，没有宣布，冷酷的脚在没有宣布的情况下表明了脚。实际上，这意味着我们不应直接暴露我们的身体，尤其是肩膀，背部，腰部和胃部等区域，都处于凉爽的微风中。我们应该关注征服并保持热度以避免寒冷，尤其是当早晨和晚上之间的温度差异相对较大且温度相对较低时。对于成年人，儿童和弱者，我们应该加强热量并减少冷刺激。 要处理白天和晚上之间的温度差，定期工作和休息很重要。 保持工作和休息的稳定节奏，并确保足够的睡眠可以吞噬身体的功能，以恢复，增强免疫力并减少体温变化的影响。 注意内部温度调整以减少内部和外部温度差异，并使身体稳定。 在白色露水期间，饮食条件很重要。 多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如梨，苹果，西兰花等，以及含锌，坚果等锌的食物； 它应该食用热食物，例如热粥和汤，少吃生，寒冷，辣和烦人的食物。 如何规范Qi和血液的女性缺乏？ “气和血液不足”通常用于描述“电力供应”和“为人体供养营养的血液”，从而导致“疲劳，发冷，肤色差和心理健康状况不佳”等“亚健康”状态。在拜卢之后，这也是妇女需要注意调节气和血液的重要时期。如何规范Qi缺乏和女性朋友的血液？ 饮食调节 气和血液不足的妇女应消耗许多富含铁，蛋白质和维生素的食物。 动物肝，瘦肉，红色日期，气球等具有血液补充的作用，而菠菜，黑真菌等则富含铁。 避免原始，冷和冷食物，以防止脾脏和胃部功能损害。 你可以喝当天至今的生活中，当归和阿斯特拉加鲁斯等药物汤，但您必须根据自己的身体状况进行选择，以避免过度销量。 运动条件 适度运动可以促进气球和血液循环，并改善气质和血液不足的症状。例如快速步行，瑜伽和其他有氧运动。 运动的强度应轻微出汗，以防止强烈的运动破坏气和血液。 在月经期间，您应该减少运动量，并注意保持温暖。 传统中药条件 对于严重的气和血液不足，可以考虑中药。 针灸可以选择Zusanli，Sanyinjiao和其他穴位； 可以为瓜纳尼，Qihai和其他穴位选择Moxibustion，以帮助热加热并加入Qi和血液； 按摩可以清除子午线并改善气体和血液循环。 中国人的首席Manxiyuan医院Tong Wenxin中国传统医学科学院：建议您按摩宗富点。中富的点位于胸壁上方，距离前中线6英寸，也是第一个肋间空间。按摩这种穴位，以缓解咳嗽和缓解哮喘，清除肺部热，还可以重新放置Qi并增强脾脏。在按摩期间，您可以按摩下一次按摩，然后逆时针方向，然后使用旋转按摩技术。每次按摩大约3分钟，在早晨和晚上按1-3次按下。 呼吸道疾病容易发病率高 请接受此响应指南 Bailu太阳术语后，它逐渐进入呼吸道疾病的高发病率。如何处理科学感染？让我们看这个实用指南。 不建议将盲抗菌药物用于普通感冒 不建议将抗菌药物盲目用于普通感冒。基于症状的治疗或中国专利我可以提供分解。此外，如果是呼吸道感染，则需要注意其余的。不建议在生病时上课或上班。高风险群体（例如患有潜在疾病的成年人）应仔细观察自己的症状变化。如果您发烧，呼吸困难，胸痛和精神状态，则应及时寻求医疗治疗。 感染后很长一段时间内不建议使用抗病毒药。 急性呼吸道感染，发烧和其他呼吸症状消失后，只需咳嗽即可。乳房X射线和CT检查正常。这种情况称为感染后咳嗽。不建议在感染后长时间使用抗菌和抗病毒药。 首都医学院Xuanwu医院呼吸系和关键医疗护理主任Xue Xinying：感染后的咳嗽通常是主要的干咳嗽，有时会有L白色泡沫状痰液的Arge量。在严重的情况下，它可能会影响白天和白天的睡眠。这种疾病的原因是，它通常会在感染后对气道引起大量的炎症反应，这会损害气道粘膜并暴露更多的神经末梢，导致咳嗽令人讨厌。这种疾病通常会限制自己。如果症状不会消失或倾向于在一段时间内缓解症状，建议请患者及时去医院统治其他疾病。