无糖食品不含糖,吃更多的食物您不会增加体重
栏目:成功案例 发布时间:2025-06-02 09:03
根据“国家食品安全标准和预包装食品标签的一般规则”,无糖意味着糖含量(包括蔗糖,果糖,葡萄糖等)不高于每100克或每100 ml食品的0.5克。因此,没有糖并不意味着没有糖。
糖食品仍然包含能源供应营养,例如碳水化合物,脂肪和蛋白质。为了改善味道,有些产品可以添加更多的油,因此可以添加高能量食品。过度的消费会导致肥胖。
需要减肥的人在购买食物时需要注意营养标签,并确定能量,脂肪,碳水化合物和糖含量低的产品。同时,您需要注意使用的控制。
制作者:健康新闻·Rule End Station流行科学集团
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