5月31日是没有烟的第38个世界。几天前发布的2024年成年烟草烟草调查的结果表明，中国15岁及以上的人的吸烟率为23.2％。 在许多吸烟者的眼中，戒烟是需要“铁意志”的东西，而且过程痛苦又长。戒烟困难的原因是什么？我们如何避免吸烟科学？在JD Health发布的第一个避免吸烟的论坛中，许多行业专家，制药公司代表和相关从业人员提出了建议。 为什么很难戒烟？ “吸烟损害比预期的要大。”中国医学科学院福瓦医院心脏病学首席医师Chu Jianmin在接受中X毒素健康的采访时说，动脉硬化的发展始于血管内皮损伤，吸烟是常见的原因。本质上，即使您只抽烟ONE香烟每天都可以显着增加心血管和脑血管疾病的风险。 他是中国烟草控制与健康协会执行副总裁兼秘书长青年，他强调，吸烟不仅是一种坏习惯，而且是一种长期成瘾性疾病。 “烟草燃烧可以生产7,000多种化学物质，有250种有害物质，以及60多种对人类健康有害的致癌物。尼古丁，因为烟草中主要是上瘾的成分，可以依赖生理和成瘾性的疾病。这种疾病尚未被医疗疾病认可。 他说，青年是，当吸烟者试图戒烟时，他们经常面临诸如焦虑，悲伤，关怀等的强烈反应，这会导致大脑照顾尼古丁。长期吸烟也会导致大脑的异常结构和功能，这进一步加剧了戒烟的困难。相关数据表明，仅通过个人努力戒烟的成功率很低，并且成功戒烟一年的可能性不到5％。 “未能戒烟不是由于强度不足，而是由于烟草依赖综合征所致。”与首都医科大学有关的烟草依赖治疗研究办公室主任梁·列朗（Liang Lirong）指出，尼古丁的成瘾性使吸烟者具有极其身体和心理依赖性。吸烟需要专业的帮助，不能仅仅依靠建议。 如何与科学家一起戒烟？ 他说，青以及戒烟科学很重要。近年来，我国试图戒烟的吸烟者的比例逐渐增加，但成功率不到10％。为了提高戒烟的成功率，专业AL指南应协调。不幸的是，戒烟药物的使用率不到5％，这表明许多吸烟者尚未掌握科学的悬念戒烟。 在JD Health的第一个吸烟行业论坛上发布的“ 2025年的控制，吸烟和吸烟停止”表明，在选择戒烟技术方面，有87.1％的人试图通过尼古丁补丁和咀嚼胶等继任者戒烟。超过一半的人口使用药物来戒烟，例如水甲酸酯的片剂（定义为“水平片剂”）。 白皮书提供了戒烟的七个技巧，包括制定戒烟计划，从亲戚和朋友那里获得帮助并鼓励吸烟，加入吸烟俱乐部，将所有与吸烟有关，改变生活方式，改变食物，改变食物，在医疗建议后找到专业和专业的帮助者使用吸烟药物使用吸烟药物。 a与 - - 一个人的人 - 管理人员说，烟草控制是一个系统的项目，具有长期投资，要求社会的所有部门都共同努力，为戒烟的人们提供科学解决方案，良好和专业的健康管理。 为了响应“理解不足，预防滞后，不必要的诊断和治疗以及缺乏管理人员”的痛苦点，许多吸烟者在吸烟过程中，JD Health与许多制药公司与许多制药公司一起发起了一项行业计划，以开发生态系统系统管理的生态系统。建议开展公众的福利活动，例如戒烟和健康咨询以提高公众意识的访谈；它被称为社会力量，例如烟草控制协会和公共福利组织，以提供全面的福利，改善参与社会的烟草控制系统，并通过使用抽烟。