医生发现：寒冷天气坚持戴口罩的人，身体会出现5大变化 |冷风|医生 |面膜|呼吸道|慢病患者_网易手机 来源：医疗食品参考、重庆都市电视台新闻 很多人只知道戴口罩可以预防病毒、预防感冒，却不知道一个小小的口罩可以为我们的健康形成许多保护伞。尤其是在寒冷的冬天，如果坚持戴口罩，用不了多久，身体就会悄然发生一些变化，尤其是老年人。继续佩戴口罩有以下好处： 1. 降低呼吸道感染的风险。冬季，冷空气会直接刺激鼻腔、气管，引起咳嗽、打喷嚏、咽痛等症状。如果你患有哮喘或慢性阻塞性肺病，冷空气就是一个“触发器”，很容易导致老毛病慢性发作。口罩就像给呼吸道加了一个“缓冲盾”，可以减少伤害干燥的冷空气进入喉咙和鼻腔。它还可以使吸入的空气温暖湿润，从而减少寒冷刺激对粘膜的损害。研究发现，冬天经常戴口罩的中老年人，气短的情况会少一些，呼吸也会顺畅。 2.减少疾病的发生。冬季是流感和呼吸道感染的高发季节。无论是在菜市场、在公交车上，还是与家人共进晚餐，病毒都可以通过飞沫传播。戴口罩可以直接“阻断”这条传播途径，降低被病毒针对的可能性，相当于给健康多了一份“保险”。 3、减轻肺部负担。冬天不仅寒冷，还经常遇到雾霾、沙尘暴的日子。空气中的细小颗粒物和有害气体一吸气就进入肺部，长此以往给肺部带来很大的负担。面具是肺部的“第一道防线”，可以阻挡最有害的颗粒物，减少进入肺部的数量。经常佩戴它可以降低患肺炎和慢性阻塞性肺病的风险，并使肺部更加放松。 4、保持血压稳定。冬季，早晚温差较大。当吸入冷空气时，血液中的气泡往往会突然收缩，血压就会“急升”。这对于患有高血压和动脉硬化的人来说尤其危险。不过，戴口罩可以将冷空气“预热”后再吸入，减少对血管的刺激，这样血管就不需要经常收缩和舒张，血压自然就更稳定了，不用担心血压突然失控。 5、降低心脑血管意外的风险。冷空气还会使血管收缩，增加身体负担心脏，引起血压波动，容易引发心肌梗塞、脑梗塞等突发情况。冬天医院里的病人也会更多。口罩可以缓冲冷空气的刺激，帮助“稳定”血管，从而降低心脑血管意外的风险。数据显示，冬天坚持戴口罩的成年人和老年人比不戴口罩的人更有可能因心脑血管问题去急诊室。冬天戴口罩，做好这4件事，保持健康。说到戴口罩，很多人认为戴一个就够了。事实上，不同材质、不同场合的口罩对身体的“呵护”是不同的。 1、材质要舒适、透气。冬季佩戴口罩，柔软透气的棉质口罩或医用外科口罩比较合适。如果太厚的话就很容易变得没礼貌;如果太薄，防风效果不好。 2、尺寸要合适。口罩太小，空气从鼻子和下巴处漏出，大大降低了效果；口罩太大，很容易滑落，但如果经常接触口罩，很容易积聚细菌。 3、清洁很重要。反复佩戴的布口罩最好每天清洗。医用口罩一般不宜重复使用。干净的口罩确实可以保护您。 4. 拆卸和佩戴灵活。如果你在室内，通风良好，人又少，比如你一个人在屋子里，你可以把口罩摘下来，让其呼吸，而不必保持娇贵。特殊情况：要注意，有颈背哮喘、严重心肺疾病等基础疾病的人必须在医生指导下佩戴口罩。 特别声明：本文由网易自媒体平台“Ne”作者上传发布tEase账号”，仅代表作者观点。网易仅提供信息发布平台。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。